Qual é a regra para manter o estado de saúde durante as festividades?
O segredo é manter-se alinhado com a escolha da saúde. Eu digo que
saúde é escolha, e quando escolhemos, precisamos manter estas decisões,
pois, sabemos que o que nos faz bem, é para ser mantido.
A saúde é o reflexo do equilíbrio, e na hora das festividades é que este
equilíbrio precisa “falar mais alto” em nossa mente, pois, assim estaremos
decidindo pela manutenção da saúde, então, vamos manter o
alinhamento sem excessos nesta fase que é tão convidativa para ingerir
mais alimentos do que aquilo que necessitamos, mudar alguns hábitos de
forma momentânea, permanecer em uma rotina não tão saudável e
cometer alguns excessos em vários setores de nossas vidas.
A saúde é alinhamento o tempo todo. Mesmo em época de festividades, podemos escolher o que gera mais saúde e evitar o que prejudica ela. São nas festas que podemos verificar o quanto estamos conectados com as nossas escolhas, pois, é uma fase que oferece a maleabilidade das “regras e disciplinas saudáveis”, porém, é importante saber escolher, pois, é possível ter uma certa maleabilidade com disciplina. Nesta fase, o essencial é somar a flexibilidade com aquilo que não causa tantos problemas o ser flexível; e a manutenção da disciplina, fazendo com que permaneça aquilo que é a essência em saúde. Alguns hábitos saudáveis que temos não podem “ficar em férias por alguns momentos”, pois, eles são a base de nossa saúde. É saber definir o essencial daquilo que pode ser flexibilizado, sem prejuízos à saúde.
A regra é clara: – Independente de épocas, a saúde é o essencial. Então, tudo o que compõe ela, precisa seguir junto contigo em todas as escolhas.
Podemos ainda ativar mais saúde nestas épocas, nos conectando com a essência do momento do Natal e do Ano Novo. São épocas de renascimento, gratidão e renovação, todos estes sentimentos que agregam muito na condição de saúde.
As células nos ensinam o renascimento e a renovação constantes. O estado de saúde é feito de gratidão. Ao agradecer, elevamos o padrão energético e todas as células do corpo sentem esta nova vibração, gerando equilíbrio e harmonia. A saúde exige harmonia interna. A saúde exige disciplina. Tudo é manter-se no equilíbrio, tanto da alimentação, quanto das atividades, das emoções e de cada experiência de vida.
Festeje com a saúde sendo a sua prioridade.
Amor & Luz!
Gratidão,
Abraço Fraterno,
Karina Schuler