Gerenciar bem a própria saúde é uma condição de qualidade de vida. É um estado de bem querer. Muitas pessoas vivenciam a vida sem uma programação específica em saúde. Percebe-se isso quando surgem as consultas no consultório de vários profissionais da saúde. É nesta situação que percebemos a falta de gerenciamento em saúde. E, isso é muito frequente. Atingindo todos os países, alguns com maior número de pessoas e outros com menos, porém, é um problema geral que se constata em saúde na atualidade.
Nas consultas, é possível identificar pessoas que realmente cuidam da saúde e aquelas que nem pensam nisso, outras também que não detém o conhecimento suficiente para gerar a plenitude em saúde. De tantas situações diferentes, o que geralmente é verificado é o estado de saúde da maior parte das pessoas que está incompatível com a condição de qualidade. Para isso, ressalto a importância do gerenciamento em saúde, e você não precisa ser nenhum gerente, ou administrador ou outro profissional para entender sobre como gerenciar a própria saúde. Fazer isso é um ato simples e não requer grandes exigências ou um enorme conhecimento na área da saúde. Você somente precisa estabelecer uma rotina de vida baseada e focada em saúde. Isso é o que faz quem gerencia a própria saúde.
As primeiras perguntas básicas que precisam ser respondidas são:
– O que faz bem para a minha saúde? – O que faz mal para a minha saúde?
Com estas perguntas, o seu cérebro será estimulado em responder. Busque estas respostas como o primeiro passo no gerenciamento em saúde. Depois de ter as respostas, comece a assumir este novo caminho em saúde. Adquira uma rotina que agrega saúde diariamente. Alguns hábitos precisam ser integrados ou reintegrados em sua rotina para gerar saúde. O gerenciamento em saúde é exatamente uma nova postura diante da sua rotina, a qual a saúde é o que realmente têm importância. Então, você começa através de novas escolhas diárias para gerar saúde. Faça por partes para conseguir atingir cada meta, uma após a outra, até chegar ao pico máximo que é a conquista da saúde plena.
Amor & Luz!
Karina Schuler